Im Seminar werden Grundkenntnisse für die Mitarbeit in einer Höhenrettungsgruppe vermittelt. Die Übungen beginnen im niedrigen Höhenbereich und werden bis ca. 80 m Höhe fortgesetzt. Es werden alle Elemente einer Rettung trainiert, z. B. Hängesitz, Abseilen mit Krankentrage, Schrägseileinsatz, Schachtrettung u.v.a.